Rahasia Cara Diet OCD agar Berhasil versi Deddy Corbuzier

Diet yang dilakukan oleh Deddy Corbuzier dengan nama OCD atau Obsessive Corbuzier's Diet terbukti memang dapat menurunkan berat badab\ dengan mudah dan aman. Lalu bagaiman carnya agar berhasil karena kebanyakan orang tidak sabr dengan segala macam atur diet. ternyata rahasianaya Kepatuhan dalam melaksanakan diet dibutuhkan dengan komitmen yang kuat. Jadi, kalau komitmen tidak kuat, maka diet pun akan gagal. Semakin rumit cara dietnya, maka semakin besar kemungkinan akan gagal dalam jangka panjang. Inti dari melakukan diet apa pun itu jenisnya adalah ketekunan. Semua orang ingin tampil menarik dengan bentuk tubuh yang indah, tapi itu juga tidak bisa didapatkan secara instan. Diet OCD mengharuskan kita berpuasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga akhirnya hanya bisa makan satu kali. Semua dilakukan bertahap. Berbeda dengan diet lain yang melarang makanan berlemak tinggi, dalam diet OCD kita bebas makan apa pun selama waktu "jendela makan" atau waktu di luar waktu puasa. Dalam diet OCD yang berhasil mengurangi bobot tubuhnya sampai 4 kg dalam seminggu dan membuat lemak di tubuhnya tinggal 7 persen. Kaitan antara kedisiplinan dan keberhasilan diet sudah dibuktikan lewat berbagai penelitian. Dalam studi yang dipublikasikan di International Journal of Obesity terungkap, hanya 1 dari 12 orang yang mengikuti diet selama satu tahun penuh dan dia berhasil menurunkan 40 kilogram. Yang lainnya mengaku tidak patuh pada diet itu sendiri.